食器洗い、正直いちばん嫌いな家事かもしれません。
ごはんを作って、食べて、やっと一息…と思ったら、すぐ目に入るシンクいっぱいの食器。
「すぐ洗わなきゃ」
「ためると余計大変」
そう思って頑張ってきたけれど、正直、毎日しんどくなっていました。
そんな私が、食器洗いを少しラクにできた理由は、何かを増やしたことではなく、いくつか“やめたこと”でした。
この記事では、食器洗いが本当にしんどかった私が、「やめて正解だった」と感じていることを5つ紹介します。
全部まねしなくても大丈夫。
「これならできそう」と思えるものが、ひとつでも見つかればうれしいです。
まとめ洗いをやめた
以前の私は、食器はある程度たまってから一気に洗う派でした。
その方が効率がいいと思っていたし、何度も立つのが面倒だったからです。
でも実際は、シンクに食器がたまっていくたびに、「うわ…」と気持ちが重くなっていました。
洗う前から疲れてしまって、結局、後回しにしてさらに量が増える…の繰り返し。
そこで思い切って、まとめ洗いをやめました。
全部終わってから洗おうとせず、コップだけ、茶碗だけ、と少量ずつ洗うようにしたんです。
すると不思議と、「洗わなきゃ」というプレッシャーが減りました。
シンクに山ができないだけで、気持ちのハードルがぐっと下がった感じです。
たとえば夕方以降に出た洗い物は、
- 夕食の調理後：使用したフライパンに水を張っておく
- 夕食後：汚れが軽い茶碗や箸・スプーン類をササっと洗う
- 寝るまでに：気が向いたらフライパンを洗う
こんな風にちょっとずつ洗い物を減らしていくと、やらなきゃというストレスも減っていきますよ。
毎回きちんとやらなくても、少しずつでいい。
そう思えるようになったことで、食器洗いが前よりもラクに感じるようになりました。
「すぐ洗わなきゃ」をやめた
食器洗いがつらかった一番の原因は、
「食べ終わったら、すぐ洗わなきゃ」と思い込んでいたことでした。
ごはんの後は、少し座って休みたい。
でも、シンクの食器が気になって落ち着かない。
結局、気持ちが重いまま立ち上がって、ため息をつきながら洗う…そんな毎日でした。
そこで、「今すぐじゃなくてもいい」と自分に言うようにしました。
まずは10分だけ休む。
お茶を飲んだり、何もしない時間を作る。
正直、翌朝に回すこともあります。
こげついたフライパンがしんどい日は、無理に洗わず、水だけつけてそのまま置いておくこともありました。
最初は罪悪感もありましたが、少し休んでから、あるいは時間を置いてから洗った方が、気持ちが切り替わって、意外とスムーズに動けたんです。
食器洗いは、いつかやればいい。
今やらなくても、ちゃんとあとで終わらせることができます。
「すぐやらなきゃ」を手放しただけで、食器洗いへの気持ちがずいぶんラクになりましたよ。
ピカピカにする意識をやめた
以前の私は、食器洗い＝きれいに仕上げなきゃ、と思っていました。
油汚れは残したくないし、くすみや水あとも気になる。
毎回、ピカピカになるまで洗うのが当たり前だと思っていたんです。
でもその分、時間も気力も使っていました。
疲れている日ほど、「ちゃんと洗えないなら、今はやりたくない」
そんな気持ちになってしまっていました。
そこで思い切って、ピカピカにする意識をやめました。
汚れが落ちていればOK。多少の水あとや細かいところは、気にしない。
すると、食器洗いのハードルがぐっと下がりました。
「完璧じゃなくていい」と思えるだけで、洗い始めるまでの気持ちがずいぶんラクになったんです。
毎回100点を目指さなくても、日常では十分。
ピカピカにしようとするより、続けられることの方が大事だと感じました。
自分だけがやる前提をやめた
気づけば、食器洗いは「私の仕事」になっていました。
誰かに頼まれたわけでもないのに、なんとなく自分がやるもの、と思い込んでいたんです。
確かに主婦である以上、私が家事をメインにやるべきなのかもしれません。
忙しい日や疲れている日は、
「なんで私だけ…」とモヤモヤすることもありました。
でも、その気持ちを言葉にするのが苦手で、結局、何も言わずに一人でやってしまっていました。
そこで、完璧に分担するのはやめて、最低限のルールだけ決めることに。
たとえば、
・自分の使った食器は下げる
・時間に余裕がある人が洗う
それだけでも、気持ちがずいぶん違いますよ。
全部を任せなくても、
全部を一人で抱えなくてもいい。
「自分だけがやる前提」をやめただけで、食器洗いのしんどさが少し軽くなりました。
便利グッズで解決しようとするのをやめた
食器洗いがラクになるなら、と、
これまでにいろいろなグッズを試してきました。
スポンジ、洗剤、ブラシ…。
そのときは「これでラクになるかも」と期待するのですが、結局、続かなかったものも多かったです。
気づいたのは、道具を増やしても、しんどさがなくなるわけではないということ。
むしろ、「使いこなさなきゃ」と自分にプレッシャーをかけていた気がします。
そこで、便利グッズで解決しようとするのをやめました。
新しいものを探すより、今のやり方を少しゆるめる方が、私には合っていました。
もちろん、合う人もいると思います。
でも、無理に取り入れなくても大丈夫。
習慣や考え方を少し変えるだけでも、食器洗いは十分ラクになると感じています。
私自身、便利グッズに頼っていた時期もありました。
正直、合わなかったものも多いですが、中には「これは助かった」と感じたものもありますよ。
無理に使わなくても大丈夫ですが、選択肢のひとつとして、まとめています。
もう手洗いはムリ！食器洗いを劇的にラクにする神アイテム7選
まとめ
食器洗いがラクになった一番の理由は、効率を上げたことでも、便利なものを使ったことでもありません。
「ちゃんとやらなきゃ」をやめて、自分に合うやり方に変えたことでした。
全部を一気に変える必要はありません。
ひとつだけでも、「これならできそう」と思えるものがあれば十分です。
毎日の食器洗いが、少しでも気持ちの軽いものになりますように。
同じ考え方で、洗濯の家事も見直しています。
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