食器洗い、正直いちばん嫌いな家事かもしれません。
ごはんを作って、食べて、やっと一息…と思ったら、すぐ目に入るシンクいっぱいの食器。
「すぐ洗わなきゃ」
「ためると余計大変」
そう思って頑張ってきたけれど、正直、毎日しんどくなっていました。
そんな私が、食器洗いを少しラクにできた理由は、何かを増やしたことではなく、いくつか“やめたこと”でした。
この記事では、食器洗いが本当にしんどかった私が、「やめて正解だった」と感じていることを5つ紹介します。
全部まねしなくても大丈夫。
「これならできそう」と思えるものが、ひとつでも見つかればうれしいです。
まとめ洗いをやめた
以前の私は、食器はある程度たまってから一気に洗う派でした。
その方が効率がいいと思っていたし、何度も立つのが面倒だったからです。
でも実際は、シンクに食器がたまっていくたびに、「うわ…」と気持ちが重くなっていました。
洗う前から疲れてしまって、結局、後回しにしてさらに量が増える…の繰り返し。
そこで思い切って、まとめ洗いをやめました。
全部終わってから洗おうとせず、コップだけ、茶碗だけ、と少量ずつ洗うようにしたんです。
すると不思議と、「洗わなきゃ」というプレッシャーが減りました。
シンクに山ができないだけで、気持ちのハードルがぐっと下がった感じです。
たとえば夕方以降に出た洗い物は、
- 夕食の調理後：使用したフライパンに水を張っておく
- 夕食後：汚れが軽い茶碗や箸・スプーン類をササっと洗う
- 寝るまでに：気が向いたらフライパンを洗う
こんな風にちょっとずつ洗い物を減らしていくと、やらなきゃというストレスも減っていきますよ。
毎回きちんとやらなくても、少しずつでいい。
そう思えるようになったことで、食器洗いが前よりもラクに感じるようになりました。
「すぐ洗わなきゃ」をやめた
食器洗いがつらかった一番の原因は、
「食べ終わったら、すぐ洗わなきゃ」と思い込んでいたことでした。
ごはんの後は、少し座って休みたい。
でも、シンクの食器が気になって落ち着かない。
結局、気持ちが重いまま立ち上がって、ため息をつきながら洗う…そんな毎日でした。
そこで、「今すぐじゃなくてもいい」と自分に言うようにしました。
まずは10分だけ休む。
お茶を飲んだり、何もしない時間を作る。
正直、翌朝に回すこともあります。
こげついたフライパンがしんどい日は、無理に洗わず、水だけつけてそのまま置いておくこともありました。
最初は罪悪感もありましたが、少し休んでから、あるいは時間を置いてから洗った方が、気持ちが切り替わって、意外とスムーズに動けたんです。
食器洗いは、いつかやればいい。
今やらなくても、ちゃんとあとで終わらせることができます。
「すぐやらなきゃ」を手放しただけで、食器洗いへの気持ちがずいぶんラクになりましたよ。
ピカピカにする意識をやめた
以前の私は、食器洗い＝きれいに仕上げなきゃ、と思っていました。
油汚れは残したくないし、くすみや水あとも気になる。
毎回、ピカピカになるまで洗うのが当たり前だと思っていたんです。
でもその分、時間も気力も使っていました。
疲れている日ほど、「ちゃんと洗えないなら、今はやりたくない」
そんな気持ちになってしまっていました。
そこで思い切って、ピカピカにする意識をやめました。
汚れが落ちていればOK。多少の水あとや細かいところは、気にしない。
すると、食器洗いのハードルがぐっと下がりました。
「完璧じゃなくていい」と思えるだけで、洗い始めるまでの気持ちがずいぶんラクになったんです。
毎回100点を目指さなくても、日常では十分。
ピカピカにしようとするより、続けられることの方が大事だと感じました。
自分だけがやる前提をやめた
気づけば、食器洗いは「私の仕事」になっていました。
誰かに頼まれたわけでもないのに、なんとなく自分がやるもの、と思い込んでいたんです。
確かに主婦である以上、私が家事をメインにやるべきなのかもしれません。
忙しい日や疲れている日は、
「なんで私だけ…」とモヤモヤすることもありました。
でも、その気持ちを言葉にするのが苦手で、結局、何も言わずに一人でやってしまっていました。
そこで、完璧に分担するのはやめて、最低限のルールだけ決めることに。
たとえば、
・自分の使った食器は下げる
・時間に余裕がある人が洗う
それだけでも、気持ちがずいぶん違いますよ。
全部を任せなくても、
全部を一人で抱えなくてもいい。
「自分だけがやる前提」をやめただけで、食器洗いのしんどさが少し軽くなりました。
便利グッズで解決しようとするのをやめた
食器洗いがラクになるなら、と、
これまでにいろいろなグッズを試してきました。
スポンジ、洗剤、ブラシ…。
そのときは「これでラクになるかも」と期待するのですが、結局、続かなかったものも多かったです。
気づいたのは、道具を増やしても、しんどさがなくなるわけではないということ。
むしろ、「使いこなさなきゃ」と自分にプレッシャーをかけていた気がします。
そこで、便利グッズで解決しようとするのをやめました。
新しいものを探すより、今のやり方を少しゆるめる方が、私には合っていました。
もちろん、合う人もいると思います。
でも、無理に取り入れなくても大丈夫。
習慣や考え方を少し変えるだけでも、食器洗いは十分ラクになると感じています。
私自身、便利グッズに頼っていた時期もありました。
正直、合わなかったものも多いですが、中には「これは助かった」と感じたものもありますよ。
無理に使わなくても大丈夫ですが、選択肢のひとつとして、まとめています↓
まとめ
食器洗いがラクになった一番の理由は、効率を上げたことでも、便利なものを使ったことでもありません。
「ちゃんとやらなきゃ」をやめて、自分に合うやり方に変えたことでした。
全部を一気に変える必要はありません。
ひとつだけでも、「これならできそう」と思えるものがあれば十分です。
毎日の食器洗いが、少しでも気持ちの軽いものになりますように。
他にも「やめて正解だったこと」があります↓
