コープデリのミールキットをラクに使う完全ガイド

料理が苦手な私は、献立を考えることも調理することも、いつも負担に感じていました。

そんなとき見つけたのが、コープデリのミールキット。

包丁・下ごしらえ不要で、フライパンひとつ、10分ほどでおかずが完成します。

冷凍タイプを冷凍庫に常備しておけば、疲れた日でも安心。

この記事では、初心者でも迷わないようにコープデリの登録手順から、使いこなしのコツまでをわかりやすく解説します。

（味や使い心地の詳細は、別記事【忙しい主婦にぴったり！コープデリのミールキット体験記】で紹介しています。）

コープデリを始める手順
賢く使うためのルールと工夫
1. ミールキット利用のマイルール
2. 無駄な買い物を防ぐストックの安心感
使い続けて気づいたメリット・注意点
1. 良かった点（長く使って見えてきた）
2. 気をつけたい点（使ってみて感じたところ）
まとめ

コープデリを始める手順

コープデリを利用するには、生協に加入する必要があります。

まずは生協の加入と、コープデリの申し込み方法についてお伝えしますね。

コープデリを始める前に

申し込み前に以下の準備が必要です。

本人様名義のクレジットカード…出資金の支払い
ご利用代金引き落とし口座（通帳・カード等）…利用代金

「出資金って何？」と思われる方もいるかもしれませんね。

次に出資金や口座登録について説明します。

出資金の準備

生協に加入するには、出資金が必要です。

出資金とは

商品の仕入れや施設の建設などの生協の運営資金になります。
生協をやめるときに全額返金されます。
金額は500円または1,000円で、地域によって変わります。

出資金の支払い方法は

　クレジットカード払い。支払い回数は1回のみです。

出資金は少額ですし、生協をやめるときは返金されるので、安心して始められますね♪

支払い口座の準備

コープデリ宅配のご利用代金は、口座振替での支払いになります。

毎月20日までに届いた商品の利用代金は、翌月5日に金融機関の口座から引き落としになります。

手続き方法は以下の2種類です。

WEB上で手続き
- WEB上で登録できるのは、申し込み本人名義の口座に限ります。
コープデリ担当者が訪問して手続き
- 登録口座を信用金庫、信用組合にする場合は、WEB上での手続きができません。配達を担当する宅配センターから、登録の案内があります。

配達エリアを確認

コープデリでは、2つの配達サービスにより配達エリアが違います。

ウイークリーコープ

関東近郊の1都7県で利用できます。

コープみらい(東京都・埼玉県・千葉県)◆いばらきコープ(茨城県)◆とちぎコープ(栃木県)◆コープぐんま(群馬県)◆コープながの(長野県)◆コープデリにいがた(新潟県)

デイリーコープ

関東近郊の1都6県で利用できます。

コープみらい(東京都・埼玉県・千葉県)◆いばらきコープ(茨城県)◆とちぎコープ(栃木県)◆コープぐんま(群馬県)◆コープながの(長野県)

住宅が対象エリア外でも、勤務先が対象エリア内の場合は配達が可能です。

コープデリは関東エリア中心ですが、一部地域は別の生協になりますので確認してくださいね。

公式サイトから申し込み

まずは、【コープデリ公式ページ】にアクセス。

画面上部の「資料請求・各種申し込み」ボタンをクリックします。

コープデリ申し込みの手順(コープに新規加入の場合)

「コープデリ加入申し込み」をクリック
メールアドレスを入力し送信→申し込みサイトの案内が届く
配達方法を選ぶ：ウイークリーコープまたはデイリーコープ
配達エリアを選択
申し込み情報入力：名前・住所・電話番号・メールアドレスを入力
出資金の支払い：クレジットカードの番号を入力
支払い方法（口座振替）を登録→申し込み完了
配達曜日・時間の決定
コープデリ宅配センターから配達曜日・時間の連絡が入る

⇒利用スタート！

ウイークリーコープ申し込みの手順(コープに加入済みの場合)

「ウイークリーコープ」の「加入申し込み」をクリック
「初めてコープデリ宅配をご利用される方はコチラ」をクリック
申し込み情報を入力：組合員コード、生協登録電話番号、名前を入力→申し込み完了

出資金や支払い方法をチェックしてから手続きすれば、簡単に申し込みができますね♪

ウイークリーコープ・デイリーコープとは

コープデリのミールキットは、「ウイークリーコープ」「デイリーコープ」の2つの宅配サービスで利用できます。

ウイークリーコープ

週1回の配達。ミールキットの他にも、食材や日用品をお届け。スーパーに買い出しに行く手間が省けます。

デイリーコープ

毎週月～金曜日の週3日以上から配達。ミールキットやお弁当をお届け。日替わりでメニューが変わります。

私はウイークリーコープ（週1回配達）を利用して、ミールキットと日常食材を一緒に頼んでいます。

毎週まとめて注文すると、スーパーに行く回数が減り、ついでに余計なものを買いすぎることが少なくなりましたよ♪

カタログ or ネット注文を選ぶ

注文は注文書(紙のカタログ)、eフレンズ(スマホやパソコン)、アプリでも注文可能。

今はネットが便利でおすすめです。

その場合は、「コープデリeフレンズ」の利用登録をするといいですよ。

私もeフレンズを利用していますが、注文書と比べると以下のようにメリットがたくさんあります。

注文書

じっくりと商品全体を見て注文できる
注文締め切り日時：前週配達日。配達員に紙の注文書を提出
注文合計金額：手計算

コープデリeフレンズ(スマホやパソコン)

紙カタログと同じようにwebカタログを閲覧できる
注文締め切り日時：前週配達日の翌日の26時まで(例：月曜配達なら前週水曜の午前2時まで)
注文締め切り日前に、お知らせメールが届く
合計金額：自動で計算

コープデリeフレンズは、紙カタログより注文締め切り時間が遅いため、夜中にギリギリでも注文できて助かります。

外出先やちょっとしたスキマ時間に、スマホでサッと注文できるので便利ですよ✨

何といっても、締め切り前にお知らせメールが届くので、うっかり注文し忘れを防げます。

また、ネット注文だと合計金額が自動計算されるので、買いすぎ予防や手数料の有無もすぐにチェックできて便利ですよ。

利用手数料について(ウィークリーコープ)

ウィークリーコープは、配達の際に利用手数料がかかります。

ウイークリーコープ

１人、または2人で指定の1ヶ所に配達の場合
- 基本手数料(88-110円)/注文1回あたり
- 配達手数料(110-132円)/注文1回あたり　※2人では配達手数料が0円
- 利用地域によって料金は異なる
３人以上のグループで指定の1ヶ所に配達の場合
- 手数料は無料

デイリーコープ

手数料は無料

ウイークリーコープは、1回の注文で基本手数料と配達手数料が発生します(1人または2人で利用時)。

また、商品配達がないときは、配達手数料は0円ですが基本手数料のみかかりますよ。

ただ、３人以上のグループで指定の１ヶ所にお届けの場合、金額に関わらず手数料(基本手数料・配達手数料)は無料です。

毎回手数料がかかるのはちょっと…という方がいるかもしれませんが、注文合計金額が一定額以上で、手数料0円になりますのでお得ですよ！

利用の地域・利用人数での手数料の違い

１人、2人または３人以上のグループで指定の1ヶ所に配達の場合は、地域ごとに手数料が異なります。

コープみらい(東京都・埼玉県・千葉県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	6,000円未満	2人の合計が6,000円未満	制限なし
基本手数料(税込)	88円	88円	0円
配達手数料(税込)	110円	0円	0円
備考	6,000円以上は手数料無料	6,000円以上は手数料無料

いばらきコープ(茨城県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	11,000円未満	2人の合計が11,000円未満	制限なし
基本手数料(税込)	88円	88円	0円
配達手数料(税込)	110円	0円	0円
備考	11,000円以上は手数料無料	11,000円以上は手数料無料

とちぎコープ(栃木県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	12,000円未満	2人の合計12,000円未満	制限なし
基本手数料(税込)	110円	110円	0円
配達手数料(税込)	110円	0円	0円
備考	12,000円以上は手数料無料	12,000円以上は手数料無料

コープぐんま(群馬県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	11,000円未満	2人の合計が11,000円未満	制限なし
基本手数料(税込)	100円	100円	0円
配達手数料(税込)	110円	0円	0円
備考	11,000円以上は手数料無料	11,000円以上は手数料無料

コープながの(長野県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	10,000円未満	2人の合計が10,000円未満	制限なし
基本手数料(税込)	110円	110円	0円
配達手数料(税込)	110円	0円	0円
備考	10,000円以上は手数料無料	10,000円以上は手数料無料

コープデリにいがた(新潟県)

利用人数	1人	2人	3人以上
利用金額(税別)	9,250円未満	2人の合計が9,250円未満	制限なし
基本手数料(税込)	88円	88円	0円
配達手数料(税込)	132円	0円	0円
備考	9,250円以上は手数料無料	9,250円以上は手数料無料

この他にも、ステーション利用という方法があります。

ステーション利用とは

生協の店舗や契約している商店(ステーション)にお届け
利用手数料 0円（無料）
ステーションの受け取り時間内であれば、いつでも受け取りに行くことができる
地域のコープによっては、「ステーション」のないところもあり

商品の受取方法はどの方法がいいのか迷いますね。

商品の配達方法に迷う場合は、

小さい子がいるので多少の手数料がかかっても、自宅まで配達してくれる方がいい→「ひとり」で利用
手数料をかけたくない、ご近所・友人同士でまとめて配達してもらえばいい→2人またはグループで利用
仕事帰りに車で店舗に立ち寄ることができる→ステーションで利用

このように、利用方法はご家庭の状況に合わせて検討するといいと思います。

妊娠・子育て中の割引

妊娠中の方、小学校入学前の子どもがいる方は、利用手数料が割引に！

赤ちゃん割引

妊娠中～子どもが1歳未満
利用金額に関わらず適用される
割引適用期間は申込から1～2年間(地域により変わる)
赤ちゃん割引終了後は、自動的に子育て割引に移行

子育て割引

子どもが1歳～小学校入学前まで
手数料が発生する利用金額が引き下がる。または配達手数料が0円
割引適用期間は小学校入学前の3月末日まで

「子育て割引」は、手数料が必要になる利用金額を、通常よりも下げてくれる地域があります。

例：「コープみらい」

通常：6,000円以上の注文で手数料が無料
「子育て割引」利用：3,000円以上の注文で手数料が無料

このように、金額が少なくても手数料が無料になるのでお得ですね！

私がミールキットや食材などを1週間分注文すると、あっという間に合計金額が3,000円以上になるので、子どもが乳幼児のころは特に助かりました♪

妊娠・出産直後の体でスーパーへの買い物は、大変ですよね。

そんな時、手数料が割引になるのはうれしいサービスです✨

※料金は変動する可能性がありますので、詳しくは公式サイトを確認してください。

コープデリ公式サイトはこちら＞

賢く使うためのルールと工夫

私が実際に続けてみてわかったのは、「冷蔵タイプ」と「冷凍タイプ」をうまく組み合わせると無駄がないということです。

ミールキット利用のマイルール

ミールキットは以下の3つのルールを頭に入れておくと、使いやすいですよ。

冷蔵タイプ → 配達当日～3日以内に使い切る

冷蔵タイプは賞味期限が短いため、まずこの順序を優先して使います。

冷凍タイプ → 4日目以降の「頼れる日」に使う

週後半に疲れてきたときのためのメイン材料としてストックしておくと安心です。

“ミールキットに頼る日”と“副菜プラスの日”を切り替える

疲れている日はキットだけに頼り、余裕がある日はミールキットに味噌汁やサラダなどを1～2品足す。

こうすることで毎日無理せず続けられます。

時間や体力に余裕があるときは自分で一品作るようにすると、料理を怠けているような罪悪感が薄れますよね！

無駄な買い物を防ぐストックの安心感

スーパーに行くとつい余計なものを買ってしまうことがありますよね？

でも冷凍ミールキットを備えておくと、買い物に行けない日でも「あるもので済ませよう」と思えるようになります。

スーパーで食材を買いそろえる方が安いですが、「お買い得」だからと買いすぎると、かえって多くの出費につながりますよね。

コープデリの冷凍ミールキットをストックしておくことで「余計な買い物をしない」習慣ができました。

使い続けて気づいたメリット・注意点

良かった点（長く使って見えてきた）

食材ロスがほぼゼロ
必要な分だけ届くので、残して捨てることが激減しました。
献立に悩む時間が激減
レシピを選ぶだけで週の献立の骨格が決まるようになりました。
家族でも作れる仕組み
下ごしらえ済みだから、夫や子どもにも「炒めておいてね」とお願いしやすくなりました。
味の安定感
当たり外れが少なく、家族にも「今日も美味しいね」と言ってもらえる安心感があります。

毎日の献立を考えるのも一苦労。家族に聞いても「何でもいい」と言われることが多く、悩みの種でしたが、それが解決できましたよ♪

気をつけたい点（使ってみて感じたところ）

メニューの味付けに偏りが出ることも
和洋中とバリエーションはありますが、味の傾向が似通う週も。飽き防止のために具材のトッピングを変えるなど工夫が必要です。
冷凍庫のスペースを確保すること
まとめ買いすると冷凍庫がいっぱいになるので、事前にスペース調整を。
調整すると“包丁いらず”のメリットが薄れる
うす味を好む人向けに野菜を追加するときは、包丁を使う必要が出るため、完全放棄ではなく“半調整キット”、下ごしらえ時短、として割り切る心構えがあるといいです。