忙しい主婦にぴったり！コープデリのミールキット体験記

毎日のご飯づくりって、意外と「献立を考えること」が一番大変じゃないですか？

私は料理が得意ではなく、仕事や家事でバタバタしていると、つい「今日はもうお惣菜でいいかな」と思ってしまうこともしばしば。

そんな私が最近ハマっているのが、コープデリのミールキットです。

材料はすでにカットされていて、調味料もセット済み。

フライパンひとつ、10分ほどでメインのおかずが完成します。

この記事では、コープデリのミールキットの使い方や率直に感じたことをお伝えします。

コープデリのミールキットってどんなもの？

コープデリのミールキットとは、肉や魚は下ごしらえ済み、野菜はカット済みの状態になっていて、“焼くだけ”で簡単調理ができるセットです。

コープデリのミールキットの特徴

• 材料や調味料をフライパンや鍋に投入して火を通すだけで完成
• メニューのレシピ付き
• 調味料付き(ただし油や片栗粉が必要なメニューあり)
• 野菜はカット済み(変色しやすい“なす”などはヘタのみカット)
• 肉・魚は下ゆで済み、揚げ物は衣付き
• 冷蔵タイプと冷凍タイプがある

このように、焼く前の「皮をむく・切る・下ゆで」などの面倒な工程がすでに出来ている状態で、あとは火を通すだけになっています。

コープデリの詳しい利用方法はこちらの記事をお読みください↓

コープデリのミールキットをラクに使う完全ガイド

冷蔵と冷凍タイプの違い

冷蔵と冷凍タイプの特色を生かして、使い分けるとgoodですよ。

冷蔵タイプ

• 届いたらすぐ作れる“フレッシュ調理タイプ”。野菜のシャキシャキ感が魅力。
• 消費期限が配達日を含めて2、3日と短いため、早めに調理する必要あり。

冷凍タイプ

• ストックしておける“お助けタイプ”。忙しいときでも焦らず使える。
• 解凍せず凍ったまま調理できて時短。(ソースは湯せんが必要)

毎週届くコープデリで便利！

私は週1回、コープデリの宅配で注文しています。

冷凍タイプを2〜3セットストックしておくと、「今日はもうご飯作りたくない…」という日にも、フライパンだけでサッと作れるのが本当に助かるんです。

しかも、スーパーに行かなくてもいいのが本当にラク！

スーパーに行くと、ついでにあれもこれもと買いすぎてしまうことがありますよね。

でもコープデリの冷凍ミールキットをストックしておくと、余計な買い物をしなくて済むのも大きなメリットです。

私は週1で決まった曜日に届く「ウイークリーコープ」を利用していて、ミールキット以外にも玉ねぎや人参、冷凍食品、調味料などの食材を一緒に注文しています。

まとめて注文すると、宅配の日に合わせて冷蔵庫の中を整理できるので、無駄が減って気持ちもスッキリしますよ♪

実際に使ってみた感想【良かった点・惜しい点】

コープデリは、事前に申し込みをする必要があります。

なので気軽にちょっと頼んでみたい、とはいかないですよね。

そこで、私が実際に使ってみて、おすすめな点や少し残念な点についてまとめました。

良かった点

• 野菜がカット済みで、包丁・まな板いらず。
• 調味料付きで味付けがピタッと決まる。家族にも好評。
• 冷凍タイプなら賞味期限を気にしなくてOK。
• スーパーの総菜だと作ってから時間がたっているが、ミールキットは出来立てを食べられる。

惜しい点と改善案

• 量が少なめのメニューもあり、食べ盛りの家族には物足りないことも。
  • 改善：メインがあるがもう一品ほしいときに使う。
• 冷蔵タイプは消費期限が短いので、うっかり忘れると作りそびれる(配達日を含めて2、3日以内)。
• 冷凍タイプは「玉ねぎやしめじをプラス」など、野菜を1つ追加して調理するメニューが多く、野菜を準備して切る作業が多少発生する。
  • 改善：「カット済み野菜」を使えば包丁いらず。
• うす味派の人には濃すぎるメニューもあり。
  • 改善：冷蔵庫に残っている玉ねぎやピーマンを足して味を調整するのが◎。
    ただ、それだと包丁・まな板いらずのメリットがなくなってしまうのが少し残念。

冷蔵も冷凍タイプも、結局どちらがいいの？と言われたら、どちらも良さがあり、おいしいメニューが豊富です。

冷蔵タイプは鮮度抜群でおいしいけれど、例えば金曜配達の場合だと、週末に予定が入って食べられないことがあり、結局作れずに焦ることも。

その点、冷凍なら“作りたいときに作れる”自由さがあって気楽です♪

私はつい色々と注文しすぎて、冷凍庫がパンパンになることもしばしば(笑)

配達日前までに食材を整理しておく必要がありますね。

おすすめ冷凍メニュー3選

実際においしかったメニューが多くて、悩みました💦

そこで今回は、調理方法の違う冷凍メニューのおすすめを3つ紹介します。

メニュー	特徴・感想
レンジ：レンジで！鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース	レンジでチンするだけ。ピリ辛のマスタードが食欲をそそります。
炒め：キャベツをぷらす若鶏砂肝のスタミナ塩だれ炒め	下ごしらえ済みの砂肝をキャベツと炒めるだけで簡単。ツマミにも◎
煮る：みつせ鶏のふわふわだんごの清湯(ちんたん)スープ	だんごと野菜を煮るだけ。透明な中華系スープが飽きのこない味。

レンジで！鶏もも肉とポテト、ブロッコリーのマスタードソース

調理方法

1. 耐熱皿に具を乗せて、ふたをしてレンジで約6分チンする
2. マスタードをかける

チンするだけ！たった2工程で、できたての料理が楽しめます✨

評価ポイント

• とにかく簡単にできて、マスタードソースがおいしい！
• 辛みは強くないが、苦手な人は、別のお好みのソースにするといい。
• 余ったマスタードソースは翌日のソーセージなどにかけてもgood！

レシピには、「ラップをしてチンする」と書かれていますが、ラップをするとポテトがびちゃびちゃになるという口コミも。

その場合は、プラスチックタイプのレンジ用ふたを使い、仕上げはふたを取ってチンすると、ポテトが水っぽくなりにくいのでおすすめです♪

キャベツをぷらす若鶏砂肝のスタミナ塩だれ炒め

調理方法

1. 熱したフライパンに油をひき、砂肝を約3分焼く
2. カットしたキャベツを入れて炒める
3. 最後に塩だけを加えて混ぜ合わせる

※キャベツは自分で用意する必要があります。

評価ポイント

• 砂肝が下ごしらえ済みで、臭みもなくコリコリしておいしい！
• 味が濃いめなので、キャベツは分量より多めにするといい。

砂肝って、焼き鳥を買ってくるくらいでした。

自分でスーパーで買ってきて調理しようと思うと、手間がかかりそうですよね？

そんなとき、コープデリでこんな食べ方があるんだと知りました。

ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにも重宝しますよ✨

キャベツは別で用意しますが、面倒なときはカット済みキャベツで簡単調理！

カタログでこの「砂肝のスタミナ塩だれ炒め」を見つけると、ついつい注文してしまうんです。

みつせ鶏のふわふわだんごの清湯(ちんたん)スープ

調理方法

1. 鍋に水とスープの素を入れ沸騰させる
2. だんごとカットしたお好みの野菜を入れて、約5分煮込む

※商品は、だんごとスープのみです。自分で野菜を準備する必要があります。

評価ポイント

• だんごと野菜を鍋に入れるだけで簡単。
• 面倒なときは、市販のカット野菜を利用すればさらにラク。
• 清湯スープはどんな野菜にも合うので、残った野菜の使い切りができる。
• 味が濃いめなので、野菜多めか、水を分量より多くするといい。

みつせ鶏スープは、この他に白湯スープもあるので、その日の気分で選ぶのもいいですね♪

肉だんごはふわふわでやわらかく、スープの味がしみ込みます。

何よりひき肉からだんごを作る手間が省けて便利ですよ。

まとめ

コープデリのミールキットは、

• 料理が苦手な人
• 忙しくて時間がない人
• 献立を考えるのがストレスな人

にこそおすすめです。

冷凍タイプをストックしておくだけで、「今日は無理かも…」という日も、10分で夕食完成。

自分のペースで“手抜きでもちゃんとしたご飯”が作れるのは、心の余裕につながります。

※この記事は筆者の体験をもとに執筆しています。
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